孕妇吃什么败火[养生知识]

孕妇如何通过饮食降火

孕妇在妊娠期间常常会遇到体内火旺的问题，这时候最好避免使用药物，而应该通过调整饮食来解决问题。有许多食物可以帮助孕妇降低体内的火气，那么孕妇应该吃哪些食物来降火呢？接下来让我们一起了解一下。

孕妇如何通过饮食降火

1. 孕妇在日常生活中应确保摄入充足的水分，这有助于身体排除火气。在喝水时，可以加入一些金银花，这对胎儿没有不良影响，孕妇可以安心饮用。

2. 孕妇可以适量食用一些苦味食品，这些食品有助于降低肝火。常见的苦味食品包括苦瓜，苦瓜的烹饪方式多样，孕妇可以根据自己的口味选择[369bang.com]。除了苦瓜，还有苦菜、芹菜、苦丁茶等食物，它们都能有效帮助孕妇排出体内的火气。

　　3、孕妇还可以吃些夏枯草黄豆煲猪横脷、芹菜炒百合等等食物，对于降肝火都有一定的效果。

　　4、日常饮食要忌口，对于辛辣的食物不要吃，每天应该吃一些新鲜的蔬果，可以有效改善上火症状。[www.369bang.com]

　　5、孕妇的体质若是为热性，那么对于温性、热性的食物就尽量少摄入，若是吃多了很容易出现见红、腹痛等等流产、早产的可能性，所以孕妇一定要清楚自身的体质，不要盲目进补。

　　从本文可以知晓，孕妇在补充营养物质的时候，要选择一些下火的食物，但是也要避免腹泻的发生，所以对待饮食一定要多加注意。