孕妇产后不能贪吃的食物有这些[养生知识]

产后孕妇应避免过量食用的食物包括以下几种：

在孕期，孕妇对饮食的选择非常谨慎，有些食物是完全不能摄入的，因为它们可能会对胎儿的健康造成影响。那么，产后是否就可以毫无顾忌地进食了呢？苹果绿天然养生专家提醒，产后孕妇同样需要有所节制，有些食物不宜过量食用，下面将介绍这些食物，让我们一起了解。

1[369bang.com]. 西兰花：产后妇女还需要承担哺乳的责任，因此饮食方面也需要特别注意。苹果绿天然养生专家指出，西兰花和菜花等蔬菜可能会导致婴儿出现胀气、不适和哭闹。因此，在哺乳期间应适量食用西兰花，不宜过量，且需煮熟食用，不可生食。

2. 巧克力：在哺乳期间，应尽量避免食用巧克力。如果实在想吃，也应只吃极少量。苹果绿天然养生专家表示，巧克力中的可可碱会通过母乳进入婴儿体内，可能对婴儿的神经系统、心脏、肌肉和排尿功能产生不利影响。因此，应警惕巧克力的潜在危害，避免让婴儿接触到可能影响健康的食物。

　　3.辛辣的食物：哺乳期的妈妈们最好不要吃辛辣的食物，以为新生儿没有什么异常，苹果绿天然养生专家说辛辣的食物会让新生儿哭闹不停，让新生儿难受。

　　4.柑橘类水果：这样的水果会刺激消化道，所以胎儿要注意，想要吃含有维生素C的水果可以换成其他的水果，比如：木瓜、芒果就行，苹果绿天然养生专家说刺激新生儿的消化道会让新生儿有烦躁、呕吐的情况发生。

　　孕妇产后不能贪吃的食物，就为大家介绍到这里，相信大家都了解了，孕妇怀孕的时候饮食都非常的注重，可别在产后的时候掉链子了，还是要注意饮食，孕妇可以适当的吃一些利于下奶的食物，比如：苹果、鲫鱼、鸡肉、菠萝等等。