孕妇不能吃哪些食物[养生知识]

孕妇不宜食用的食物有哪些

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孕妇在孕期应确保充足的营养摄入，避免偏食。因为女性在孕期身体需要大量的营养。在孕早期应以保胎为首要原则，而在中晚期则应摄入充足的营养，以满足胎儿生长发育的需求。

通常情况下，怀孕一个月的孕妇应保证充足的热量和优质蛋白质的供给，同时摄入充足的无机盐、微量元素和适量的维生素。在孕早期，孕妇的饮食应注重质量。

不宜食用：

1、热性水果，可能导致孕妇上火。

2、寒性食物，可能引起滑胎。

例如：

肉类中不宜食用：螃蟹、乌鱼、章鱼。

蔬菜中不宜食用：芦荟、马齿苋、芦荟、花菜、枸杞头、芦蒿。

水果中不宜食用：龙眼、木瓜、山楂。

1、芦荟：怀孕一个月的女性若饮用芦荟汁，可能引发流产。

2、山楂：怀孕一个月内不宜食用山楂，可能引起流产风险。

3、西瓜：寒凉食物，可能刺激子宫，对胎儿有严重影响。

4、甲鱼：咸寒食物，食用可能导致流产。

5、螃蟹：特别是蟹爪，有明显的堕胎作用，应尽量避免。

6、薏米：薏仁可能促使子宫收缩，食用过多易导致流产。

7、马齿苋：马齿苋汁可能增加子宫收缩次数和强度，易造成流产。

8、黑木耳：可能不利于胚胎的稳固和生长。

孕妇在孕期应及时补充营养，因为孕期身体对营养的需求比平时更大，因此应多摄取营养物质，以满足身体和胎儿的需求。孕期应以保胎为原则。孕妇摄入的食物应满足自身和胎儿的需求。但有些食物在孕期不宜多吃，甚至最好避免食用。

1、山楂。怀孕一个月内不宜食用山楂，可能引起流产风险。

2、桂圆。中医认为孕期宜凉不宜热，而桂圆性热，因此孕期不宜食用。

孕妇应注意食量的水果：

1、柿子。

2、榴莲。

3、易引起过敏的水果，如芒果、菠萝、猕猴桃等。

孕期饮食原则是补充额外的营养物质，不必勉强食用油腻或抑制食欲的食物。可以多吃苹果、桃子、牛奶、大豆等食物。

适合孕早期的饮食：

1、富含钙的食物。

2、富含丰富蛋白质的食物（奶制品：牛奶、酸奶、孕妇奶粉；豆制品：大豆、豆浆、豆腐、豆干）。

3、维生素及矿物质。

4、含铁量丰富的食物。

5、中性水果，如苹果、桃、杏、菠萝。

此外，还应多吃新鲜瓜果蔬菜、肉制品。孕妇还可以多吃粗粮，如谷类、花生等。

每天可额外食用1-2个鸡蛋。鸡蛋中含有许多人体必需的氨基酸，孕期可以适当多吃一些鸡蛋。

孕妇在孕早期应及时补充营养，因为孕期身体对营养的需求比平时更大，因此孕早期应注意多摄取营养物质，以满足身体和胎儿的需求。孕早期应以保胎为原则。孕妇摄入的食物应满足自身和胎儿的需求。

不宜食用：

1、热性水果，可能导致孕妇上火。

2、寒性食物，可能引起滑胎。

例如：

肉类中不宜食用：螃蟹、乌鱼、章鱼。

蔬菜中不宜食用：芦荟、马齿苋、芦荟、花菜、枸杞头、芦蒿。

水果中不宜食用：龙眼、木瓜、山楂。

　　如果孕妇上火，可以多喝白开水，也可以喝点绿豆汤。如果是在秋季可以吃秋梨，秋梨清热降压。秋梨可治疗妊娠水肿及妊娠高血压。常吃炖熟的梨，可保护嗓子。

　　不可以吃：

　　1、热性水果。会导致孕妇上火。

　　2、寒性食物。可能会造成滑台。

　　例如

　　肉类中不可以吃：螃蟹、乌鱼、章鱼。

　　蔬菜中不可以吃：芦荟、马齿苋、芦荟、花菜、枸杞头、芦蒿。

　　水果中不可以吃：龙眼、木瓜、山楂。

　　孕妈妈不宜吃容易引起流产的5种食物：芦荟、螃蟹、甲鱼、薏米、马齿苋。

　　1、芦荟：怀孕时期的妇女若饮用芦荟汁，可能会造成流产。

　　2、山楂：怀孕时期不能吃山楂，有引发流产危险。

　　3、西瓜：寒凉食物，刺激子宫，对胎儿有严重影响。

　　4、甲鱼：咸寒食物，食用可能导致堕胎。

　　5、螃蟹：尤其是蟹爪，有明显的堕胎作用。尽量就不要去吃了。

　　6、薏米：薏仁可促使子宫收缩，因而吃多了容易流产。

　　7、马齿苋：齿苋汁能使子宫收缩次数增多、强度增大，易造成流产

　　8、黑木耳：不利于胚胎的稳固和生长。

　　1、生水

　　2、可乐类饮料

　　3、浓茶

　　4、汽水

　　5、冷饮

　　一、孕妇不能用的西药

　　1、四环素。[微信：yyds2488]

　　2、氯霉素

　　3、庆大霉素

　　4、磺胺类药物

　　5、阿司匹林。

　　6、扑热息痛。

　　7、消炎痛。

　　8、安定。

　　二、孕妇不能用中成药

　　1、牛黄解毒丸

　　2、大活络丹

　　3、至宝丹

　　4、六神丸

　　5、小活络丹

　　6、牛黄清胃丸、牛黄清火丸

　　7、伤湿止痛膏

　　8、复方当归注射液

　　9、苏合香丸

　　10、十滴水

　　11、云南白药

　　在怀孕早期应该以保胎为原则，在中后期应该摄入充足的营养，保证胎儿生长发育的需求。不可以吃刺激子宫的食物，避免引起流产;也不要吃对孕妇身体不好的食物，正常饮食，不要随意进补。