子宫移位是怎么回事[养生知识]

子宫位置异常是怎么回事

子宫位置异常指的是子宫过度向前或向后倾斜的情况。通常情况下，女性的子宫应该处于一种向前倾斜的位置，即宫颈与宫体之间形成一个钝角，角度大约在120度到150度之间。大约80%的妇女子宫处于前倾位，而20%的妇女子宫则处于后倾位。只有大约5%以下的妇女会出现子宫位置异常的症状。那么，为什么会发生这种情况呢？

一、子宫位置异常的原因

1. 不恰当的日常穿着

有些女性为了保持腰部线条，会穿着紧束腰部的衣物，如束腰。如果频繁穿着这类衣物，可能会增加腹部压力，进而压迫子宫周围的组织，导致子宫位置异常。此外，经常穿高跟鞋也可能导致身体倾斜，长时间穿着可能导致骨盆倾斜，进而影响子宫的位置。

2. 不恰当的睡姿

长期保持仰卧睡姿也可能导致子宫向后移位，这可能会引起月经不畅或月经量增多。

3[微信：yyds2488]. 分娩或人流后未得到恰当的护理

女性在分娩或人流后，子宫较为脆弱，身体也较为虚弱，需要一段时间的调养以恢复子宫的健康。如果在这段时间内护理不当，过早进行体力劳动或性生活，可能会导致子宫位置异常。

　　4.经期保健不够恰当

　　女人在经期的时候如果情绪波动过大，或者过度劳累进行一些比较剧烈的举动的话也非常容易造成体内子宫移位的情况。

　　二、如何纠正子宫移位[善世堂]

　　1.尽量让子宫前倾前屈

　　子宫的后位会比前位更加严重一些，如果是子宫前位的话一般不用多做些什么治疗。而子宫后位程度比较轻微的话平常可以做一些治疗，侧卧或者跪起这种方式，每次半个小时，让子宫可以往前倾。

　　2.睡觉的时候不要一直仰卧着

　　对于经过分娩或者人流的女性们来说，平常睡觉的时候应该用多种姿势交替进行，比较有利于子宫的健康。

　　3.每周游泳2-3小时

　　游泳有利于保养子宫，每个星期最好游泳两到三个小时，可以改善宫缩的能力。宫缩能力加强之后就能够减少痛经。

　　以上就是关于子宫移位的内容了，女人一定要多多注意自己的身体状况，特别是子宫问题，如果出了问题放着不管让它变得更加严重的话很容易造成不孕不育的状况发生，因此一旦出现了这种问题就要积极采取一些办法来改善。