子宫受寒怎么办 调理宫寒的方法[养生知识]

如何应对子宫寒症 调理寒性体质的策略

女性的体质较为脆弱，容易罹患各种妇科疾病，其中最常见的问题之一就是子宫寒症[369bang.com]。如果腹部不注意保暖，寒气就可能侵入体内。那么，我们该如何调理寒性体质呢？通过一些恰当的方法，可以有效缓解这一问题。下面是一些具体的建议。

子宫寒症的成因多种多样。一方面，这与个人体质有关，比如平时就怕冷、手脚容易冰凉的女性，由于体内阳气不足，更容易出现子宫寒症。另一方面，不良的生活习惯也是重要因素，例如有些女性偏爱冷饮，即使在冬天也穿着单薄。

　　预防或者改善宫寒，要从根上做起，就是保证气血畅通。首先是饮食调理。多吃补气暖身的食物，如核桃、枣、花生。每日午餐或晚餐后喝一杯姜茶，能主动化解体内寒气，长期坚持对调理宫寒十分有益;性寒食物也要少吃，如绿豆、苦瓜等，多吃洋葱、番茄等食物。预防宫寒的话可以从饮食入手，注意气血同创，可以选择饮食调理，多吃一些热性的食物，可以帮助化解体内的湿气寒气，同时也可以预防宫寒。

　　鸡煮益母草，食材：乌鸡1只，益母草500g(分4份，分别用酒、醋、姜汁、川芎汁浸透炒干)，当归120g、续断60g、姜18g。做法：将制好的益母草，放入鸡膛内，用清汤煮，鸡淡吃，或酒送下亦可。鸡骨并药渣焙干为末，加当归、续断、姜为末，炼蜜为丸。用法：每日早、中、晚各服l丸。功效：主治宫寒不孕。这样的一道养生的食谱可以有驱寒的作用，对于出现的宫寒不孕的情况有调理的作用。

　　女性出现子宫受寒的情况一定要去重视，以免对身体的健康产生不利的影响和伤害的哦。通过饮食的方法可以有驱寒的作用，而且还可以排除体内的湿气和寒气，对于提高梯子是有好处的呢，这样的方法大家不妨去了解一下吧。