子宫保养吃什么 食疗方法保养子宫[养生知识]

女性健康易受损，体质较弱，常引发多种妇科疾病，如宫寒、子宫肌瘤等。那么，在日常生活中，我们该如何呵护子宫呢[www.369bang.com]？以下是一些推荐的食疗方法，有助于预防疾病，保护子宫。

1. 雪梨红糖水：取一个雪梨（约150克）和50克红糖。将雪梨洗净，连皮切块，去核，放入锅中加水，用小火煮30分钟。捞出梨块，加入红糖继续煮至糖完全融化。此养生食谱能暖胃，同时生津养胃，缓解子宫疼痛，对子宫保养有益。

　　2、红糖艾叶煮鸡蛋做法：取15克艾叶，放到冷水中用大火烧开后改用小火煮15～20分钟，捞出艾叶，打入1个鸡蛋，等鸡蛋清凝固以后放入适量的红糖，等红糖融化以后食用。吃这样的食谱可以有暖宫止血的作用，对于出现的月经不调或者是不孕宫寒的问题有一定的调理的功效[www.369bang.com]。

　　3、红糖小米粥做法：小米150克，洗净备用;另准备红糖2大匙。锅中加入适量清水，入小米，大火烧开，小火续煲30分钟后调入红糖即可。红糖小米粥可以有促进食欲的作用，对于补充丰富矿物质有帮助，而且也可以有效的保养子宫。

　　保养子宫吃什么食物比较好?上面的这些食疗方法对于保养子宫来说起到了很好的作用，而且也可以有美容养颜的作用，日常生活中可以经常吃，对于提高体质来说有好处，而且也可以有预防子宫疾病的功效，赶紧试试。[微信：yyds2488]