妊娠期糖尿病患者宜吃的水果[养生知识]

妊娠糖尿病患者的推荐水果

妊娠糖尿病是孕妇期间的一大健康风险，若血糖失控，可能导致更严重的并发症等健康问题。对于妊娠糖尿病患者，在饮食上应选择具有降血糖效果的水果，以下是一些推荐的水果：

1. 奇异果：奇异果热量不高，糖分含量低，对皮肤有益，且富含营养。它非常适合糖尿病患者和妊娠糖尿病患者食用。奇异果有助于改善妊娠糖尿病症状，对于口渴和烦热等症状有一定的缓解作用。

　　2、苹果：吃苹果是可以预防糖尿病的。因为苹果中有铬。铬可以提高糖尿病患者对胰岛素的敏感性。苹果中的苹果酸成分可以起到稳定血糖的作用。苹果可以有降糖的作用，而且也可以有稳定血糖的功效，对于有妊娠期糖尿病人群来说是最适合的。

　　3、樱桃：樱桃铁的含量较高，每百克樱桃中含铁量多达59毫克，居于水果首位。维生素A含量比葡萄、苹果、橘子多4-5倍。胡萝卜素含量比葡萄、苹果、橘子多4～5倍。樱桃酸酸甜甜，是妊娠糖尿病可以吃的水果之一。而且是非常适合妊娠糖尿病患者食用的。樱桃中有花青素。可以帮助促进胰岛素分泌，樱桃绝对适合妊娠期糖尿病人群食用，可以有保健的作用，还能预防妊娠期糖尿病。

　　妊娠期糖尿病病人适合的一些水果，上面都介绍了相关的内容，这些食材可以有滋阴的作用，对于降血糖来说起到了很好的作用和效果，而且也可以有预防妊娠期糖尿病的功效，大家可以试试这些养生保健的食材[www.369bang.com]。