妊娠期的基本保健[养生知识]

妊娠期的基本护理

生育孩子是人生中的一件重大事件。如何实现优生优育，如何孕育出健康、智慧的婴儿，是每个父母、每个家庭乃至整个社会都关心的问题[善世堂]。[微信：yyds2488]

选择合适的怀孕时机

大量的研究表明，在6月至8月期间受孕相较于其他季节具有更多的优势。这个时间段气候温和，有利于母亲的健康和胎儿的成长。在孕期，胎儿的重要器官和大脑正在形成，此时外界的温度和环境条件优越，蔬菜水果种类繁多，为母亲的健康提供了良好的外部环境，也有助于减轻一些孕妇因早期妊娠反应而遭受的痛苦。

　　6〜8月份受孕，在春暖花开的季节分娩，有利于婴儿的成长发育，有利于抚养您的小宝宝。但愿您在这一问题上有一个清醒的认识，不可没有计划地怀孕，至少不可糊里糊涂地怀孕，糊里糊涂地生育。因为优生优育对每一对夫妇，对每一个家庭，对整个社会来说都是非常重要的。

　　舒适的环境

　　房间要阳光充足、空气新鲜，常听音乐，散散步，努力创造一种愉快、舒适的生活气氛。