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女生减肥之喝茶减肥的两个方法[养生知识]

女性瘦身之道:饮茶瘦身的两种方式

许多女性朋友都在寻求减肥的方法,减肥的方式多种多样,关键是要找到适合自己的方法,避免采用节食的方式减肥,因为这可能导致体重反弹,甚至引起营养不良和身体不适。下面介绍的这些通过饮茶来减肥的方法,非常适合想要瘦身的女性朋友们。

改良版绿茶

所需材料:绿茶一小包、葡萄十粒、菠萝两片、蜂蜜一小匙、柠檬两片。

制作步骤:

1[善世堂]. 将绿茶包放入杯中,倒入开水,浸泡7至8分钟。

2. 将菠萝片和葡萄粒榨成汁。[369bang.com]

3[www.369bang.com]. 将榨好的果汁、蜂蜜、柠檬和绿茶混合均匀,倒入玻璃杯中即可饮用。

  减肥功效:温和、安全地促进肌肤新陈代谢,对于促进血液循环有好处,而且也可以有很好的去除老化的角质层,对于去除脸部黑色素有好处,而且也可以有美容养颜的功效,同时也有降脂减肥的作用。

  山楂荷叶减肥茶

  原料:干山楂15克、干荷叶10克、陈皮10克、清水700ml、蜂蜜随意。

女生减肥之喝茶减肥的两个方法

  1、将山楂、荷叶、陈皮放入清水中浸泡2分钟,再用清水冲净,锅中倒入清水,放入山楂干、荷叶和陈皮,用大火煮开后,改成小火煮10分钟关火。

  2、盖盖焖5分钟,然后用漏网将将煮好的茶水滗出倒入壶中,至茶温降至50°左右,按口味加入适量蜂蜜,调匀后即可饮用。

  山楂荷叶减肥茶功效

  如果饮食频繁,或吃的过多,可以用这款荷叶山楂减肥茶来帮助消化,清理脂肪,代谢身体中超负荷运转的废物,对身体起到很好的调整作用。如果是你体重偏重,而且肠胃负担比较重的人,可以选择这样的养生茶,对于降脂来说起到了很好的作用。而且这道茶品也可以排毒清脂除赘肉。让你拥有好身材。

  想要拥有别人都羡慕的好身材吗,很多女性都梦寐以求,不妨试试上面的这些降脂减肥的茶品,对于排毒减肥降脂来说是不错的选择,而且也可以有清理脂肪和肠胃垃圾的作用,想要减肥,这些茶品赶紧试试。

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