女性补血活血调经推荐三款汤[养生知识]

针对女性补血活络调经，这里有三款汤品推荐：

1. 姜枣红糖水

所需材料包括30克的干姜、大枣和红糖。首先将干姜切碎，大枣去核，然后将这些材料与红糖一起煎煮成汤。饮用时，连同大枣一起食用。这款汤具有温经散寒的作用，特别适合那些有寒性痛经或面部出现黄褐斑的女性。

2. 山楂桂枝红糖汤

所需材料包括15克的山楂肉、5克的桂枝和30克的红糖。将这些材料一起煮成汤，这款汤品有助于调理女性的月经和促进血液循环，适合需要调养身体和改善痛经的女性。

　　做法：将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎至l碗时，加入红糖，调匀，煮沸即可饮用。

　　功效：具有温经通脉，化淤止痛的功效。适用于女子寒性痛经症及面色无华[369bang.com]。

　　3、乌梅红糖饮

　　材料：乌梅15克，红糖30克。

　　做法：将乌梅、红糖一起倒入煲内，加水l碗半，煎剩至大半碗，去渣温服。

　　功效：具有补血止血，美肤悦颜的功效。适用于月经过多或功能性子宫出血。

　　上面介绍了女性补血活血调经的一些汤品，大家都学会了吧，方法简单，而且具有驱寒活血的作用，比如说姜枣红糖水，还有乌梅饮，等等都是不错的选择，如果你也身体虚弱，不妨试试这样的方法。