女性白领春季滋补的养生汤品[养生知识]

春季养生汤品推荐给职场女性

春季对于职场女性来说，常常伴随着空气的干燥和一些常见健康问题。由于工作压力大，春季尤其需要注意选择能够滋阴养颜的食物，以达到良好的保健效果。那么，职场女性在春季应该如何进行滋补呢？以下推荐的几款养生汤品是不错的选择。

天麻健脑汤

作用：对于职场女性来说，周三往往是一周中最难熬的日子，加上春节后积压的工作，让人感到压力山大。对于那些经常头痛的上班族，不妨尝试自己制作一锅天麻健脑汤，来缓解超负荷运转的大脑。天麻具有缓解头痛、补养肝气的功效，非常适合职场人士食用。这款汤不仅能够缓解头晕和头痛，还能起到滋阴的效果。

材料：两个大鱼头，100克天麻

做法：先用清水将鱼头和天麻洗净，然后将鱼头煎至封皮。在砂锅中加入约8碗清水，先放入鱼头，再加入天麻。待水沸腾后，改用中火至小火，炖煮两至三小时，最后加入适量盐调味即可。

提示：煲汤是将锅直接放在火上煮，而炖汤则是通过隔水蒸煮的方式进行[369bang.com]。煲汤会使汤汁减少，食材变得酥软；而炖汤则能保持原汁原味，适合含有天麻等药材的汤料。

　　金针豆腐瘦肉汤

　　功效：对于已显疲态的你来说，制作简单的金针豆腐瘦肉汤正好能满足需要。虽然材料简单，却有健脾安神的功效。这样的食疗方法可以有健脾安神的效果，同时也可以有保健养生的功效哦。

　　材料：金针菇1两、瘦肉4两、豆腐1块

　　制法：豆腐切块，金针菇用水浸洗。将瘦肉“出水”，金针菇放入用小火煲一小时，再将豆腐放入煲内，加盐半茶匙便可。

　　关于女性白领春季滋阴的一些养生的汤品，具体的制作的方法和它的营养价值，大家也都了解了，了解了这样的食材的一些功效，平时的时候我们就可以利用起来，女性白领春季滋补的养生汤品，而且还可以起到调养增强免疫力的作用。[微信：yyds2488]