女性滋补养肾的两款滋补汤品[养生知识]

两款适合女性补肾强身的营养汤品

女性群体往往容易出现体虚的问题，比如身体素质下降或者罹患某些疾病。因此，女性应当学会如何调养自己的身体。肾虚也是女性常见的问题，不可忽视，应当采取适当的滋补措施。下面介绍两款食疗滋补汤品。

鹿筋附子汤

材料：鹿筋200克，附子50克，猪蹄2只，味精、葱段、姜片、食盐适量。

做法：先将鹿筋清洗干净，泡发；附子清洗干净；猪蹄去毛和杂质。然后将鹿筋、附子、猪蹄放入砂锅中，加入适量清水。大火煮沸后，转小火慢炖至肉和筋熟烂。最后加入姜片、葱段、味精、食盐，再次煮沸即可食用。

功效：此汤具有滋阴补肾、强健筋骨、益气养血的作用。

提示：此汤适合筋骨不健的人群食用。

　　雪凤囊筋汤

　　原料：鹿筋250克，雪莲花20克，蘑菇片50克，鸡爪200克，火腿30克，味精、黄酒、姜、葱、食盐、高汤各适量[www.369bang.com]。

　　做法：把鹿筋冲洗干净，用开水浸泡，水凉再换，反复多次，待鹿筋发涨后才能使用。把姜切成片，葱切成段。将发好的鹿筋修净筋膜，切成指条块下锅，加入葱、姜、黄酒、清水，将鹿筋煨透后取出。将鹿筋、鸡爪、雪莲花放入煲内，再放火腿片、蘑菇片，加入高汤、黄酒、姜、葱，上笼蒸2小时至鹿筋熟软时取出，滤出原汁，汤中加入味精、盐，倒入煲内，再蒸半小时取出即成。

　　功效：补虚损，壮筋骨，治劳损。

　　提示：如果急用鹿筋，可用蒸的方法使其发涨。此汤对风湿性关节炎有辅助治疗效果。

　　关于适合女性滋补养肾的一些食疗汤品，上面小编给大家解了其中的制作方法啊还有它的养生功效，这些食疗方都是对于女性滋补气血有很大的养生功效的，而且还可以强筋骨，大家可以试试，可以让你更加健康[微信：yyds2488]。[善世堂]