女性春季减肥 推荐南瓜番茄排毒汤[养生知识]

春季是女性瘦身的关键时期，若想摆脱多余的脂肪，饮食调整是首要之务。春季的饮食应以清淡为主，减少油腻食物的摄入，增加蔬菜和水果的食用量。春季女性瘦身时，推荐尝试以下这款养生汤，不仅美味，而且功效显著。

南瓜番茄排毒汤

瘦身排毒明星：南瓜

这款南瓜番茄排毒汤不仅制作简单，而且具有出色的清热解毒、分解脂肪的功效。南瓜番茄排毒汤富含维生素和果胶，具有良好的吸附性，能够吸附并消除体内的细菌毒素和其他有害物质，达到分解脂肪、排毒解毒的效果。经常食用这款养生汤，有助于调理肠胃，促进体内废物的排出，同时也有助于消化，对于降低脂肪、促进瘦身具有积极作用，还能保护肠胃健康。

　　原料：小番茄300克、小南瓜1个、红萝卜1根、富士苹果一个、清水800克、蜂蜜1大勺。

　　做法：小番茄300克、小南瓜1个、红萝卜1根、富士苹果一个，清水800克、蜂蜜1大勺。南瓜去掉瓜瓤，苹果去皮，胡萝卜分别切成小块备用。南瓜胡萝卜加入足量清水，上火煲煮。沸腾后，转文火煲10分钟。加入苹果大火煮沸。加入小番茄，大火煮沸，最后转文火煲10分钟。

　　贴士：等汤的温度降到80度时，调入一大勺蜂蜜就可以了，酸酸甜甜很好喝。

　　女性春季减肥，上面的这道食谱一定是不二的选择，南瓜可以有补充纤维素的作用，可以清热解毒降脂，番茄可以补充维生素调理肠胃，这样的养生食谱含有的脂肪量比较少，还能降脂减肥，所以是不错的养生减肥食谱。[www.369bang.com]