女性提高性欲的三大穴位和饮食[养生知识]

提升女性性欲的三大穴位与饮食策略

女性若想增强性欲，有许多途径，例如每周至少进行一次性生活，这不仅能够预防疾病，还能改善抑郁情绪。此外，减少性爱中的干扰因素，提升达到高潮的可能性，也是重要的一环。女性应当从自身身体特征和敏感度的提升入手，以促进性欲的提高。在日常生活中，如果女性性欲不强，可以通过按摩身体特定穴位，以及调整饮食来提升性欲。

提升女性性欲的三大穴位：

1. 涌泉穴

涌泉穴对于提升性欲有显著效果，位于脚掌心。在指压治疗中，通常会用力按压这个穴位；但若以增强性感度为目的，则不需要过度用力，而应以轻柔的方式触摸。由于此处有重要的神经干经过，因此用手指轻抚或用舌头舔舐都能迅速给予女性敏锐的快感。

2. 肚脐两侧

按摩肚脐两侧可以帮助女性迅速促进血液循环，提升身体的敏感度，增强夫妻间的默契，进而提升性欲[www.369bang.com]。按摩时，应根据伴侣的表情，适时调整力度的大小。这样做主要是为了促进体内血液循环，使伴侣的身体逐渐进入兴奋状态。

3. 耳朵内侧凹陷处

耳朵内侧凹陷处对女性而言，也是提升性欲的有效方式，尤其适合性欲低下的女性。耳朵是女性重要的性感区域之一，除了“轻咬”之外，不妨尝试按摩、揉捏耳朵内侧，或轻轻地将手指伸入耳内，这些挑逗手法都能取得不错的效果[善世堂]。

女性可以通过哪些食物来增强性欲？

　　1、富含维生素的食物

　　女性吃一些富含维生素的食物，可以帮助改善生殖功能，提高性欲，维生素6被认为是一种性维生素，食物来源有麦芽油、坚果、小麦、小米和芦笋等。严重缺乏维生素6会导致阴茎退化和萎缩、性激素分泌减少并丧失生殖能力。常吃富含维生素6的食物能预防并改善这种状况。

　　2、海产品

　　女性吃一些海产品，也是非常适合帮助提高性欲的。鱼、虾、贝壳类、海藻类食物。在古罗马时期，人们就发现，海产品是滋养性欲的理想食品，特别是鲨鱼肉，它作为性爱的“催化剂”至今仍享有盛誉。科学研究证明，海产品含有丰富的磷和锌等，对于男女性功能保健十分重要，有“夫一般而言，凡体内缺锌者，男性会出现精子数量减少且质量下降，并伴有严重的性功能和生殖功能减退，而女性则发生体重下降、性交时阴道分泌液减少等症状。另外，海藻含碘量超过其它动植物。而碘缺乏或不足会导致流产、男性性功能衰退、性欲降低。因此，即便不能经常吃海鲜，也要经常吃些海带、紫菜、裙带菜等海藻类食物。

　　3、蜂蜜

　　女性吃蜂蜜，可以帮助改善身体的内分泌，有助于提高身体的性欲，蜂蜜中含有生殖腺内分泌素，具有明显的活跃性腺的生物活性。因体弱，年高而性功能有所减退者，可坚持服用蜂蜜制品。

　　4、果仁

　　女性吃果仁也可以帮助提升性欲，性学专家发现，在某些经常吃番瓜子的民族中，极少有前列腺疾病发生。这是因为番瓜子中含有一种能影响男性激素产生的神秘物质。此外，小麦、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等也对增强性功能有帮助。增强性功能有帮助。

　　以上我们为大家介绍了女性在日常中，可以选择按摩穴位的方式帮助提高性欲。比如涌泉穴位、肚脐两侧、耳朵内侧凹陷处，有非常好的改善神经、促进血液循环、让对方感到非常兴奋的作用。女性在日常中，还可以吃一些富含维生素的食物，比如坚果、小米和海产品，有主意提高性欲，保健身体。