女性抗衰老的三种中医食疗方法[养生知识]

女性抗衰老的中医食疗妙招

女性往往较易显现出衰老的迹象，许多人会遭遇皱纹或气血两虚的问题。那么，我们该如何有效抗衰老呢？一旦步入三十岁，衰老的征兆便开始显现。除了使用护肤品，保持积极的心态同样至关重要。接下来，我们将介绍几种中医食疗方法，这些方法被认为有助于延缓衰老，让我们一起深入了解这些方法吧[善世堂]。

茴香青皮酒配方

所需材料：小茴香、青皮各20克，黄酒300克。

制作方法：将前两种药材清洗干净后，放入黄酒中浸泡三天，之后即可饮用。每次饮用20克，每日两次。[369bang.com]

功效：能够疏肝解郁，调理气血，适用于年轻女性月经不规律、胸闷烦躁等症状。

砂仁荷叶饼配方

所需材料：砂仁20克，发酵面粉3000克，白糖1100克，熟猪油1000克，苏打20克。

　　用法：砂仁去灰、壳，洗净烘干研末，与白糖、苏打粉一同放入发面中反复揉匀后放几分钟再进行揉匀，搓成长圆条，切成80个面剂，立放于案板上依次排好，刷熟猪油做成荷叶形，入笼旺火开水锅内蒸10分钟即成。每次可服2块，日服2次。

　　作用：健脾开胃，化湿去痰;适用于女子痰湿所致之月经过少，经色淡红，质粘腻如痰，胸闷呕恶，形体肥胖3或月经来后又连续停数月，形胖体乏者[微信：yyds2488]。这样的食疗的方法可以有补气血的作用，还可以提高李体质，对于出现的气血不足啊或者是月经不调有一定的调理的作用和效果哦。

　　四味薯蓣膏食材

　　组成：淮山药250克，枸杞120克，鹿胶60克，胡桃肉240克，冰糖70克。

　　用法：鹿胶用蛤粉炒脆研末，余四味文火蒸熟至极烂，入鹿胶粉和拌共捣为膏，防腐备用。每日3次，每次30克。

　　作用：补肾壮阳调经3适用于女子青春期由于肾虚所致月经先后无定期，经量少，色淡黯，质清。或腰椎酸痛，或头晕耳鸣，舌淡苔少，脉细弱。这样的食疗方法有着中药材的保健的作用，也有着食物的营养价值，对于经常出现的衰老啊或者是气血不足有很好的保养的作用和效果。

　　关于女性抗衰老的一些中医食疗的养生方法，，大家都学会了吧，方法是不是很简单呢，而且适应的人群也有很多的，可以补充丰富的营养素，抗衰老，补气养血安神，而且还可以滋补肠胃，对身体健康起着很大的作用。很适合女性调理体质食用的哦，大家可以说红寺湖。