女性在这些时候要注意 不能喝浓茶[养生知识]

女性朋友们在特定时期需留意不宜饮用过浓的茶水。

众所周知，茶对身体健康有益，但女性朋友们需注意，某些时期不宜饮用过浓的茶。下面让我们了解一下哪些特殊时期不宜饮用浓茶。

孕妇临近生产时

临近生产的孕妇若大量饮用浓茶，茶中的咖啡因可能导致失眠[善世堂]。缺乏睡眠的孕妇可能在分娩时感到筋疲力尽，甚至增加难产的风险。因此，在这个时期应避免饮用浓茶，而应适量补充营养，以保持身体健康。

每次月经来潮时[369bang.com]

　　此时经血会消耗不少体内的铁质，若此时习惯在饭后饮茶的话，茶叶中所含的高达50%的鞣酸会妨碍肠黏膜对铁质的吸收，大大降低铁质的吸收率，并很容易在肠道中和食物中的铁质结合产生沉淀现象，影响营养物质的吸收，在这时候如果我们不能对自己的身体进行保健，那么就会让身体受到伤害了，我们应该多吃富含铁质的食物了，这样才更健康[369bang.com]。

　　正值怀孕期

　　一般茶叶中含有2%——5%的咖啡因，咖啡因具有兴奋作用，饮用过多浓茶会刺激胎儿增加胎动，甚至危及胎儿的生长发育。另一方面，茶叶中亦含有鞣酸，鞣酸可与孕妇食物中的铁元素结合成为一种不能被吸收的复合物，孕妇过多地饮用浓茶可引起妊娠贫血，胎儿也可能出现先天性缺铁性贫血。

　　这就是我们给大家介绍的有关女性朋友们的情况了，我们可以发现女性朋友们在生活中是有很多要注意的地方了，尤其是对于浓茶，我们上面就给大家介绍了女性不适合喝浓茶的时候了，对于这时候的女性朋友们来是是非人不适合喝的了哦。