女性内分泌失调 推荐几款花草茶[养生知识]

女性内分泌紊乱 推荐几种花茶

女性作为独特的群体，不仅面临早衰的挑战，还可能遭遇减肥难题，其中内分泌失调尤为常见。女性常会遇到情绪困扰、月经不规律或皮肤问题，那么该如何调养呢？这里推荐几种花茶[善世堂]。[369bang.com]

梅花茶

由小巧的梅花、玫瑰花和柠檬草组成。只需倒入350-500毫升的热水，浸泡3-5分钟后即可饮用。

功效：促进血液循环，美化肌肤，有助于放松神经，缓解焦虑和紧张情绪，调节内分泌。

牡丹花茶

冲泡方法：取3克牡丹花、2克茶叶、适量白糖，用沸水冲泡。

功效：养血养肝，散解郁结，长期饮用可使肌肤细腻，面色红润，精神焕发，重现青春活力。

适宜搭配：牡丹花适合单独冲泡，也可与绿茶搭配。

　　勿忘我茶

　　适宜搭配：桂花、玫瑰花、七彩菊、玉兰花、玫瑰王、玉蝴蝶、茉莉花、泻叶等。

　　功效：养颜美容，补血养血，延缓细胞衰老，提高免疫能力。

　　泡法：一茶匙干燥的花瓣，用一杯滚烫开水冲泡，焖约十分钟后即可;可酌加红糖或蜂蜜饮用[善世堂]。

　　美颜茶

　　材料：勿忘我花(黄色)适量，绿茶1茶匙，蜂蜜少许。

　　做法：将勿忘我花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等3分钟，让勿忘我花入味后，再加入蜂蜜即可。

　　这样的茶品不仅可以有效的调理内分泌失调，而且还可以有利于皮肤的红润，有美容养颜的作用，同时还可以调理气血哦，对于延缓衰老，提高免疫力有很好的作用和功效哦，大家不妨试试这些花茶吧。