女人每天这样梳头对健康有好处[养生知识]

女性每天梳头对健康有益处

　　许多人可能听说过通过梳头来养生的方法。梳头之所以能够养生，是因为在梳头的过程中能够刺激头部的微小血管，进而加速头皮的血液循环，这对促进头发生长和疏通气血非常有益。因此，梳头也被称作是最适合懒人的养生方法。然而，要想达到养生的效果，仅仅随意梳几下是不够的。接下来，就让小编告诉你如何梳头才能达到最佳效果[369bang.com]。

　　1、梳头的时间需要讲究。早晨是梳头的最佳时机，因为早晨是阳气开始生发的时候，此时梳头能够助长阳气，促进气血流通，使大脑清醒，消除疲劳。此外，早晨梳头还能预防风邪侵袭和感冒，所以早晨梳头的效果通常比其他时间更为显著。

　　2、要掌握梳头的次数[www.369bang.com]。梳头至少梳50次梳头的次数不宜过少，也不宜过多，过少没效果，过多会把一些已脱发人士本不脱落的头发给带下来，反而加剧了脱发，最合适的梳头次数应保证在50次左右，梳理的力度不要太大，以自己感觉舒服、头皮微热为准。[微信：yyds2488]

　　3、选择一把好的梳子很重要。好的梳子不仅能让头发更明亮，还能按摩头皮，而差劲的梳子，不仅有静电，伤害毛鳞片，而且会加剧掉发。梳头一般以牛角梳、砭石梳、玉梳、木梳为好，尽量不要用塑料梳子、细齿梳子和圆筒梳。效果最好的是牛角梳，和头皮接触非常温和，不伤头皮也不起静电，对固发生发有显著的帮助，大家不妨买一把。

　　以上就是有关”怎样梳头最好”的详细介绍了，相信大家在看过文章后都知道在日常生活中应该怎么梳头了吧。除了上文中提到的几种梳子以外，其实我们还可以用手指来梳头，通过指腹按摩头皮不仅可以滋养头发，还能健脑聪耳和强健身体，尤其适用于办公室女性，爱美的你，赶紧试试吧!