女人喝什么茶最好[养生知识]

女性喝什么茶最适宜

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随着夏天的到来，气温升高，人体容易失去水分，这对身体造成了一定的伤害，尤其是对女性而言。因此，女性更应注重养生。然而，现代生活的快节奏使得人们难以静下心来休养，这时饮茶的好处就显现出来了。随身携带水杯，不仅可以随时补充水分，还能保养身体。下面将介绍饮茶的各种益处。

1. 玫瑰花茶是许多女性的首选，它在日常生活中也很常见，且经济实惠。玫瑰花茶具有润喉消斑、除皱养颜的功效，从中医药理的角度来看，它还能活血化瘀。因此，经常饮用玫瑰花茶的女性通常身体状况较好。

2. 绿茶是继玫瑰花茶之后的另一个选择。在中国众多的茶类中，绿茶的生产量和销量都名列前茅。绿茶中的茶多酚和儿茶素对身体健康大有裨益，能改善胃肠消化功能，冬天还能暖胃。

3. 最后是芦荟红茶，它由芦荟、菊花、红茶和蜂蜜混合而成。这种配方不仅能提高女性的细胞活力，帮助加速体内脂肪的消化，还能达到减肥美容的效果。此外，芦荟红茶还能调节人体的生理功能，效果显著[善世堂]。

减肥一直是女性关注的重要话题。那么，饮茶能否帮助女性减肥呢？答案是肯定的，但并非所有茶种都有用。下面介绍几种能够有效减肥的茶。

1. 菊花茶

菊花茶在女性白领中较为普遍，办公室里泡上一杯，能够宁神静气。菊花茶中含有许多消毒物质，能够帮助人体快速排毒，从而起到减肥消脂的作用。

2. 荷叶茶

荷叶茶可能常在老年人中听到，但真正喝过的人可能不多。荷叶茶能够令人神清气爽，有助于改善女性的气色，但注意事项较多，如不能空腹饮用，泡制时浓度要高。选择荷叶茶减肥的女性需格外注意。

3. 杜仲茶

杜仲茶较为罕见，很多人甚至未曾听说过。但对于正在减肥的人来说，它是个福音，效果显著。杜仲茶能有效促进人体热量的消耗，达到减肥效果，经常饮用还能延缓衰老。

女性保养身体，饮茶短期内效果不明显，因此必须长期坚持。但长期饮用的茶也需要根据四季变化来选择。

1. 花茶适合在春天饮用，春天百花盛开，花茶香气浓郁，有助于散发出冬天未散的寒邪，促进体内阳气的生发。

2. 绿茶最适合夏天，夏季天气炎热，消暑解渴是人们最需要的，而绿茶的清汤绿叶给人以清凉感。绿茶收敛性强，含有大量氨基酸，是夏季消暑降温的上等饮料。

3. 秋季适合饮用青茶，青茶的性味在绿茶和红茶之间，属于中性，不寒不热，有助于消除余热，恢复津液。[www.369bang.com]

　　4、冬天如果怕冷的可以喝红茶，生热暖腹。红茶味甘性温，可以养人体阳气，而且从视觉上来看，红茶的汤叶皆为红色，从感观上就给人一种很暖的感觉。这也不失为一种方式。

　　通常来说，红茶是一种全发酵茶，含有较少的茶多酚，但发酵过程中并没有破坏茶叶的营养物质而是产生了新物质，绿茶由于含有较多的茶多酚，所以并不属于不发酵茶，但是也因为这样保持了其原始的性质，拥有较强的刺激性。

　　1、柠檬茶

　　减肥瘦身的效果是柠檬茶所具有的显著的性质，不仅可以让你的肌肤随时保持不一样的活力和弹性，还能排出残余的毒素，这是因为柠檬里所含有的维生素c起了作用。

　　2、山楂茶

　　山楂茶有消除油脂、帮助排泄体内废物的作用，让身体内沉寂的毒素也随着排除体外，这使美容养颜的效果更为显著。

　　3、百合花茶

　　含维生素对比多是百合花的最显著的特点，它含有多种维生素，并且含有一些对人类身体有好处的矿物质，因为药性属于凉性，所以对咳嗽祛痰有较好的效果，并且其药性较为平缓不刺激，所以如果夏天喝的话还有解暑的功能。百合花还可以去火安神，清肺排毒，美容又养颜[www.369bang.com]。

　　四季不同的温度，不同的气候，致使人们对于食物的要求不同，茶亦是如此。

　　1、桂圆红枣枸杞茶

　　社会竞争压力大，尤其是对女性，所以，这款茶很湿了。很适合广大白领女性，可增强记忆力的桂圆，在预防脑力衰退方面，有很好的功效，而且这款茶也有很好的安神补血的效果。

　　2、天然绿茶

　　绿茶作为较为普遍的一种茶，功效自然很多，不仅能降脂减肥，还有防癌、抗衰老、杀菌等多重作用。不过，绿茶刺激性较强，所以身体比较虚弱的人，是不太适合喝绿茶的。

　　3、桑茶

　　桑叶含有多种维生素及矿物质、氨基酸、碳水化合物和植物纤维。有止咳、去热，治疗头晕眼花、消除眼部疲劳、消肿、清血，治疗痢疾、浮肿、补肝、祛斑、养颜、抗衰老等功能。

　　4、桂花茶

　　也是非常适合夏天喝的一种花茶，九里香是桂花的别称，药性辛温，而且它的香味清新迷人不腻。桂花茶不仅有解除口干舌燥，润肠通便，减轻胀气肠胃不适的功效。还具有很好的美白皮肤，解除体内毒素的美容功能。

　　夏天，是补水的季节，女生们更应该时刻补水，保养好自己的身体，茶是最好的选择，希望大家能够有所了解。