夏季防暑降温男性要喝的茶品[养生知识]

夏季男士应如何通过饮茶来防暑降温

在炎热的夏季，做好防暑降温的工作至关重要。外出时应特别注意防暑防晒，同时应增加清淡饮食的摄入，并确保充足的水分补充。对于男性来说，夏季有哪些特别的养生之道呢？为了达到防暑降温的效果，不妨尝试饮用一些适合夏季的养生茶。下面就为大家介绍几种。

二子茶

二子茶是由决明子和枸杞子泡制而成，具有养肝滋肾、明目润肠的作用，适用于因高血压引起的头晕眼花、眼睛干涩、视力模糊、便秘等症状。在夏季，头晕等症状较为常见，这种茶品能够起到一定的滋补效果，对于补肝补肾、缓解头晕头痛具有积极作用[369bang.com]。

制作方法：取决明子50克，枸杞子15克，冰糖50克。先将决明子稍微炒香后捣碎，然后将决明子、枸杞子和冰糖一起放入茶壶中，倒入适量沸水，盖上壶盖焖泡约15分钟，作为茶饮，每日一剂，多次饮用。

　　黑茶

　　夏天喝黑茶营养丰富，消暑清凉，健脾利胃，保证人的正常工作和身体健康。夏天男人消化功能减弱，抵抗力降低，食物中细菌易滋生，食物变质快，容易引起肠道疾病，如腹泻、急性肠炎、急性菌痢等。黑茶是不错的清凉去暑的好茶品哦，可以有健脾祛湿的作用，同时还可以减少肠胃疾病的发生哦。[微信：yyds2488]

　　做法：取茶10至15克，用壶或其它容器盛满500毫升的水，煮至一沸时，将茶放入其中，待至壶中水再沸腾时，改用文火煮一至二分钟，停火后，滤去茶渣，即可饮用。

　　关于夏季防暑降温男性适合喝什么样的茶品这个问题，上面小编已经给大家介绍了相关的内容了，从上面的这些内容中我们可以看出的是饮茶是可以起到保健的作用的，夏季的你不妨试试这些养生茶吧。