夏季结束前适合男性的养生保健茶[养生知识]

随着夏日的临近尾声，我们是否可以松一口气？夏季的酷热让人难以忍受，尤其是男性朋友，他们更容易感到烦躁和遭受中暑的困扰。为了应对这些不适，不妨尝试一些养生的茶饮，它们有助于夏季的滋阴降火。下面是几种养生茶的介绍。

花茶

泡制方法：使用小巧的瓷壶或瓷盖杯来泡制，独自品茗时使用小壶，招待客人则用大茶壶[www.369bang.com]。用沸腾的开水冲泡，三五分钟后即可饮用，可以续泡一两次。这种茶对于夏季的消暑解热有一定的效果，同时还能缓解脾胃虚弱的问题，非常适合肠胃功能不佳的人士饮用。

陈皮茶

　　做法：将干橘子皮10克洗净，撕成小块，放入茶杯中，用开水冲入，盖上杯盖焖10分钟左右，然后去渣，放入少量白糖。稍凉后，放入冰箱中冰镇一下更好。对于止咳化痰清热解毒有好处，适合男性容易上火的情况食用，还能有健脾胃的作用和效果。

　　薄荷凉茶

　　做法：准备6克甘草、6克薄荷叶，放入锅里，再往里面中1000克水，煮5分钟后往里面加入白糖搅拌均匀。薄荷茶具有提神醒脑的作用，而且对于炎热夏季出现的头晕脑胀，疲劳过度有改善的作用，可以起到振奋精神的作用。

　　关于夏季适合男性保健的养生茶品，上面都介绍了相关的内容，这些养生的茶品对于提高人体免疫力有一定的好处，而且也可以缓解身体疲劳，对于振奋精神，清热解毒化痰有一定的保健作用和效果，日常生活中大家都可以试试。