坐月子对女性健康来说是一把双刃剑[养生知识]

坐月子对女性的健康而言，既可能带来益处，也可能带来潜在的挑战[善世堂]。

现代医学的观点是，女性在怀孕期间，尤其是在生产之后，为了更好地哺育婴儿，身体会分泌更多的免疫物质[www.369bang.com]。因此，坐月子时期是女性提升体质的绝佳机会[369bang.com]。

中医学说同样指出，女性在怀孕期间，气血非常旺盛。如果在坐月子期间能够注意适当的进补和调理，有可能治愈一些平时难以根治的顽固疾病。

　　但也有不少养生专家认为，女性生产会损耗大量的气血能量，身体极为虚弱，很容易受到风和寒的侵袭而致病。在坐月子期间得的病，很难完全治愈，因此，从保健的角度来讲，女性坐月子既是养生的好时机，也面临着容易致病的危险。

　　女性平时由于饮食、生活习惯、环境、心理等因素的影响，容易产生气血双郁，所受的寒凉之气很难被逼出体外，会产生月经不调、痛经、头痛、颈椎病、关节炎、胃寒等一些疾病。而怀孕期间，女性生理机能比平时旺盛，血液循环加快，很多气血郁滞都会被打通，一些平时难以排出的寒气也会被充足的气血推出体外，这种旺盛的机能在坐月子期间也会保持。如果女性在坐月子期间多吃一些补气养血的食物，会进一步增强气血水平，对身体进行一次全面的调整，最大限度的消除一些疾病隐患，对一生的健康都有好处。

　　女性产出胎儿后，从内脏器官到皮肤骨骼都处于完全开放的状态。老一辈人常讲，女性在月子期间骨缝都是打开的，而这种状态很容易被风寒趁机而入，等坐月子时间过后，身体回复到平时状态，这些风寒就会留在体内，成为疾病的隐患，很难消除掉。按老人们的话讲，月子里得的病，只有再坐月子时才有机会除根，可见坐月子期间，女性朋友一定要积极的做好预防工作，比如不要沾凉水，不要受风吹，不要吃寒凉的食物等等。年轻的妈妈们要明白，月子里的衣食住行，都关系到一生的健康。