喝茶也可以减肥的方法[养生知识]

饮茶同样有助于减肥

许多人喜爱品茗，这其实是一种生活品味，对这种感觉的喜爱，更是一种对生活品质的追求。现代人越来越注重精神层面的满足。饮茶其实是一门深奥的学问。虽然大家都喝过茶，但茶的种类繁多，可能并非所有人都对其有所了解。茶叶中富含多种物质，对身体健康有着积极的影响，饮茶不仅能养生，还能增强体质。

对于那些希望减肥的人来说，饮茶同样是一种有效的减肥方法，这一点可能不为大多数人所知[www.369bang.com]。合理利用茶叶，它将成为一种非常有价值的健康饮品。那么，喝哪种茶能够达到减肥的效果呢？下面就来为大家介绍。

玉米须茶

材料：新鲜玉米须100克，茶叶5克。首先将玉米须清洗干净，放入锅中，加入两碗清水，用小火慢炖半小时，然后用这锅水冲泡茶叶。每天坚持饮用一次，这种茶具有减肥的功效。因为玉米须具有利尿作用，对于水肿、肥胖、高血脂等人群来说，是一种非常健康的饮品。

　　葆春槐实茶

　　原料：槐实15克。将槐实放入锅内，倒入2碗清水，用文火煎至1碗，即可服用[微信：yyds2488]。每天饮用一次，当茶饮用，可以有减肥的作用，特别是可以有降压的效果，有高血压的人群也是可以饮用的，清热凉血，适合肥胖症和高血压的人群饮用。

　　香蕉茶

　　原料：香蕉2根，茶叶6克。先取1根香蕉剥去外皮，切成小丁，与3克茶叶一起放入杯内，倒入沸水，加盖浸泡15分钟，大家一定没有想到的是香蕉叶可以泡茶吧，而且它的好处还是比较多的哦，这样泡好的茶就可以及时的饮用了，每天分两次冲泡，当茶水喝，具有减肥降压的作用，同时还可以有降脂的功效，适合有冠心病啊，高血压啊，肥胖还有动脉硬化的人群服用，健康有效。

　　这些茶都是比较常见的，只要利用好了，知道量和饮用的方法了，效果都是非常不错的，想减肥的人们大家不妨可以试一试的，其实减肥是一件很辛苦的事情，有些人不吃饭，有些人增加体育运动，都是为了自己能够获得美丽，其实健康的减肥才是最重要的，希望大家有一个健康的身体。