哪些食物能够防治眼花 教你烹饪养生食物[养生知识]

哪些食物能够预防和改善视力模糊 教你制作养生食谱

随着年龄的增长，许多中老年朋友可能会发现视力逐渐下降，看东西变得模糊，这就是俗称的“眼花”现象。这是老年人常见的问题，那么我们该如何应对呢？接下来让我们一起了解。

胡萝卜苹果豆浆饮品：取胡萝卜和苹果各50克，豆浆200毫升，以及柠檬汁5毫升。将胡萝卜和苹果切碎，与豆浆一起放入榨汁机榨取混合汁液。然后，在混合汁中加入柠檬汁，搅拌均匀即可。这款饮品建议早晚各饮用一次。它不仅适合各种类型的老花眼患者，还能有效保护肝脏，帮助身体排出毒素，对健康大有裨益。

　　复合黄瓜汁：黄瓜。西红柿各150克。柠檬汁5毫升。将黄瓜和西红柿切碎，一起放入榨汁机中榨成混合汁，再在此混合汁中加入柠檬汁。搅拌均匀即成。此饮料可早、晚各饮一次。适用于各型老花眼患者，对于眼睛的好处是特别多的了，而且是可以帮助我们保护肝脏的了，特别是对于肝脏问题引起的眼花问题，这种食物就特别适合了哦。

　　芹菜鲜藕汁：芹菜、鲜藕备150克，黄瓜100克，柠檬汁5毫升[善世堂]。将芹莱、鲜藕和黄瓜切碎。一起放入榨汁机中榨成混合汁。再在此混合汁中加入柠檬汁，搅拌均匀即成。此饮料可早、晚各饮一次。适用于各型老花眼患者。

　　这就是我们给大家推荐的几款食物了，可以发现，这些食物的制作都是比较简单的了，我们在家里就可以自己制作出来了哦，而且味道都是很不错的，是特别适合老年人的健康食物，而且对于眼睛好处很多，可以帮助我们防治眼花问题。