哪些食物可提高怀孕的机率[养生知识]

哪些食物有助于提高怀孕几率[善世堂]

目前，许多女性朋友都有熬夜追剧的习惯，这导致高龄产妇的数量不断增加，怀孕的难度也随之增大。因此，女性朋友们必须对此给予足够的重视，并适时调整自己的身体状况。接下来，我将为大家详细介绍一些能够提高怀孕几率的食品。

可以适量增加荤腥类食物的摄入。野味、鱼类等富含人体必需的各种营养成分，其蛋白质含量远高于素食。例如，麻雀、野鸡、野兔、鸽子、乌鸡、牛、羊、猪肉、鱼、虾、龟、鳖等血肉有情之品，能够滋养身体。然而，考虑到现代人营养过剩的情况日益普遍，热补不如平补来得安全。多种水产品性质平和偏凉，适合食用。生虾仁浸油，能够滋阴补肾，有助于生精，可以尝试。至于甲鱼、龙虾、大闸蟹等价格较高的食品，不必盲目追求，应根据个人经济状况选择合适的食品。

　　鳗和鳗精。鳗鱼鲜美，是日常饮食的佳肴之一，其性平味甘，自古入药。《本草汇言》曰：“补肾脏，壮虚羸。”淡水河鳗格外鲜嫩，且入药无海货多发物的弊病。现在市面上有国产和合资的鳗制品出售，如镇江和和保健制药有限公司出产的“和和鳗精胶囊”。经药理研究表明确有滋阴补肾，促进蛋白同化，提高免疫功能和交配能力的作用，不孕育者可尝试之。

　　猪、牛骨汤。骨头汤富含骨髓，骨髓的有效物质有助于造血、生精、改善性功能，提高性生活质量。煮之前先将汤骨敲断，煮时加少量米醋，这样能使骨髓的有效物质更多地溶入汤内。

　　上面给大家介绍的这些食物就是对提高怀孕的机率有帮助的，想要怀孕的朋友可以多吃这些食物，想要生一个健康的宝宝的话首先自己的身体条件要好，饮食是特别的重要的，在备孕的时候不要吃大蒜，木瓜等食物，今天就给大家介绍到这里了[www.369bang.com]。