哪些孕期常识是孕妇要知道的[养生知识]

孕妇应该了解哪些孕期知识？

在怀孕期间，夫妻间的性生活并不会对胎儿的智力发展造成影响[www.369bang.com]。传统观念认为，孕妇在怀孕后应避免性生活，因为这可能导致流产。还有一种说法是，孕期性行为可能会使宝宝变笨。据调查显示，为了确保宝宝的健康和智力发展，有11.5%的准父母会选择在孕期十个月内禁欲[369bang.com]。然而，实际上这并非必要。一旦孕妇度过了早期的头晕和呕吐阶段，到了孕中期，她们通常会食欲大增，同时对性生活的需求也会逐渐增加。适度的孕期性生活不仅对宝宝的体质和智力发展有好处，而且性生活中的快乐和愉悦感也会传递给腹中的宝宝。当然，如果有流产的风险，或者胎位较前的孕妇，最好还是有所节制。

此外，频繁触摸腹部可能会引发早产。目前，一些孕妇之间流传着进行乳房操和按摩乳房的做法，认为这有助于改善血液循环，纠正内陷的乳头，并为产后哺乳做准备。有些孕妇还会在给孩子做胎教时，一边听外语一边触摸腹部。这些做法都是错误的。专家指出，孕期未满36周的孕妇不应进行乳房操，也不应频繁触摸腹部，因为这可能会引起子宫收缩，从而导致早产。

　　孕期吃水果太多，容易导致妊娠糖尿病。长辈们说：孕妈妈多吃水果，妈妈不容易发胖，宝宝的皮肤也会好。不过现在越来越多的实例证明，水果吃得太多，孕妈妈的体重也会水涨船高，而且，还要面临患糖尿病风险增大的可能。营养师提示：每天l一2个水果即可满足妈妈和宝宝的需要，根本无需吃太多。

　　孕期孕妇要慎重使用精油。怀孕期间的护肤美容成了一大难题。怕化学成分不利胎儿，很多准妈妈认为只要是植物的就是安全的，其实不然。香港香熏治疗协会调查表明，迷迭香、熏衣草等精油具有活血通经的功效，对于孕早期的妈咪可能造成流产。即便是来自自然的精油也非多多益善。所以，医生通常建议孕妇慎重使用精油，否则会造成不必要的伤害。