吸烟有害健康 推荐两款戒烟茶试一试[养生知识]

吸烟对健康有害，这里推荐两款有助于戒烟的茶饮，不妨尝试一下。

如今，吸烟已成为许多人生活中的常态，普遍认知到吸烟对健康的负面影响，因此减少吸烟量是明智之举。吸烟对肺部尤其有害，那么如何戒烟呢？除了自我控制之外，还可以通过饮茶来辅助戒烟。接下来，我将为大家介绍两款戒烟茶。

太子参戒烟茶[微信：yyds2488]

药茶配方：太子参15克，薄荷9克，地龙6克，鱼腥草9克，远志10克，小苏打4克，以及适量的茶叶和红糖[善世堂]。

制作方法：将前六种药材烘干，研磨成细粉；然后放入锅中，用隔水蒸煮的方式进行处理；最后加入茶叶和红糖，用开水冲泡后饮用。

饮用方法：每次取2克药粉，一天两次，当作茶水饮用。[369bang.com]

药茶功效：这款药茶具有辅助戒烟的作用，同时还能补养气血，祛除风湿等功效。

　　鱼腥草戒烟茶

　　药茶配方：鱼腥草50克，地龙、远志各25克，藿香、薄荷、甘草各15克，人参5克。

　　制作方法：把以上的物品放在锅里煎煮，去渣取汁。

　　饮用方法：每日1次，连续服用一个月，一般l0天后烟瘾会有所下降。

　　药茶功效：有戒烟的作用，可以清热解毒、安神除烦、润肺祛痰、补脾益气等。

　　太子参戒烟茶和鱼腥草戒烟茶的泡制的方法大家都学会了吗，方法还是比较简单的，而这些药材和食材一起搭配的话可以起到保健的作用，不仅可以清热解毒，而且还可以健脾益气，对于保持健康有好处。