冰糖枸杞水——宝宝清热去火抗菌[养生知识]

冰糖枸杞红枣京葱水——呵护宝宝健康，清热解毒抗炎

家长们都非常关心孩子的健康，因为一个健康的身体对于孩子来说是至关重要的。孩子的健康与他们的生活环境和饮食习惯密切相关。特别是在秋冬季节，孩子们容易出现上火和咳嗽等问题。那么，如何帮助他们缓解这些不适呢？让我们来了解一下这道汤品。

材料：红枣50克，京葱10克，枸杞5克，冰糖20克。

制作步骤：[369bang.com]

1. 将京葱清洗干净，切成段，红枣简单冲洗后备用。

　　(2)在沸水锅里加入葱段、红枣和枸杞子，用中小火一起煮，直到汤汁变浓，加冰糖溶化即可。

　　特点：枣香扑鼻，葱香浓郁，适合婴幼儿食用。

　　营养功效：

　　红枣营养丰富，矿物质和维生素充足，有提高人体免疫功能的作用;京葱有较好的抗菌保健价值，组合成具有抗菌健脾、保肝补血、益气生津、抗过敏等功效。此保健营养水很适合宝宝秋末冬初之交饮用。健康的饮食习惯也需要我们日积月累的养成。要牢记饮食健康是我们身体健康的重要环节。这样的一道汤品适合宝宝食用，不仅营养丰富，补充丰富的钙质啊，铁质，还可以增强免疫力，减少疾病的发生，同时清热去火还能抗菌减少疾病，适合宝宝食用、

　　关于冰糖枸杞京葱红枣水的做法，是不是大家也都学会了呢，这样的菜一般一年四季都可以买到，而且价格是比较便宜的。宝宝清热去火提高免疫又抗菌，可以补充丰富的维生素和矿物质，大家不妨试试。