冬季男性滋补食物 泥鳅和狗肉[养生知识]

冬季男性养生佳品：鳅鱼与狗肉

男性作为独特群体，在保养方面需格外留意。冬季男性应选择哪些食物来进补呢？实际上，生活中有许多美食都具有滋补功效[www.369bang.com]。下面推荐的食物就是不错的选择，让我们一起了解。

鳅鱼

鳅鱼含有丰富的优质蛋白质、钙、磷、铁、维生素以及烟酸等营养成分。它能够补中益气、补肾生精。成年男性常食鳅鱼汤，不仅能强身健体、增强体力，还能提升性功能。鳅鱼所含的营养物质丰富，有助于滋补强身，对补肾有益，并能增强人体免疫力和体质。

冬季补阳食谱：红烧鳅鱼

　　泥鳅400克，猪油3汤匙，火腿10克。黄酒1汤匙，酱油2汤匙，葱1根，姜丝10克，干朝天椒4个，砂糖1茶匙，蒜5瓣，精盐适量，鲜辣粉1茶匙。

　　泥鳅剪开腹部去肠，洗净沥干水，加入黄酒、酱油、葱段、姜丝腌渍15分钟[369bang.com]。锅内放入猪油、油五成热时，放入干朝天椒，微炒，加入泥鳅、翻炒，八成熟时放入盐、糖、鲜辣粉、蒜瓣，继续翻炒至熟，装盘，撒上香菜即可。

　　狗肉

　　狗肉不仅蛋白质含量高，而且蛋白质质量极佳，尤以球蛋白比例大，对增强机体抗病力和细胞活力及器官功能有明显作用。性温，具有补肾壮阳、温胃健脾的作用。寒冷季节常吃狗肉不但可以御寒，还对阳痿、早泄有一定的治疗作用。经常吃些狗肉可以有御寒的作用，因为狗肉是属于高蛋白的食物类型，还可以有补肾壮阳的作用哦。

　　关于冬季男性滋补的一些食物介绍，大家都知道了吧，饮食是讲究搭配的，只有搭配对了才更加的有营养哦，所以平时的时候我们可以选择吃这些食物的哦，具有丰富的营养，而且还可以有补肾滋补的作用哦，对于各种人群都很适合[善世堂]。