八个月大宝宝吃什么粥有营养[养生知识]

八个月大的宝宝适合吃哪些营养粥

当宝宝长到八个月大时，他们通常需要开始尝试一些粥类辅食。对于这个年龄段的宝宝来说，选择什么样的辅食最为适宜呢？苹果绿天然养生专家推荐了几种粥食谱，包括蔬菜牛肉粥、奶酪粥、鸡蛋粥、豆腐粥和蔬菜鱼肉粥。接下来，让我们一起学习这些粥的制作方法吧。相信许多新手妈妈可能还不太擅长制作粥[微信：yyds2488]。

蔬菜牛肉粥的做法如下：准备40克牛肉、土豆、胡萝卜、1/2杯肉汤、1/5个洋葱、1/4碗米饭、1棵菠菜以及适量的盐。将牛肉精肉磨碎，将胡萝卜、菠菜、洋葱和土豆煮熟并捣碎。然后将米饭、蔬菜和肉末放入锅中煮，大约20分钟后，加入盐调味即可。

奶酪粥的制作方法为：准备1/6碗米饭、5克奶酪和1/2杯水。将奶酪切碎，将米饭和水放入锅中煮熟，然后将奶酪加入锅中再煮一会儿，待粥变得粘稠，奶酪完全融化后，即可关火。

　　豆腐粥：原料有米饭1/6碗，豆腐1/10块，肉汤1/2杯，盐若干，将豆腐切成小块。将米饭、肉汤、豆腐加水放在锅中一同煮起来，等粥煮至粘稠的时候加入调味品就好了。

　　鸡蛋粥：原料有鸡蛋1/2个，菠菜1棵，胡萝卜1/5个，米饭1/4碗，肉汤1/2杯，盐若干，将胡萝卜和菠菜炖熟切碎。在米饭、肉汤和切碎的胡萝卜、菠菜倒入锅中同煮。等煮开之后放入捣好的蛋糊并搅开，加盐调味出锅即可。

　　蔬菜鱼肉粥：原料有鱼白肉30克，酱油若干，米饭1/4碗，胡萝卜1/5个，海带清汤1/2杯，萝卜20克，将鱼骨剔净后把鱼肉炖熟并捣碎。在把萝卜、胡萝卜用擦菜板擦好，别忘记还有米饭、海带清汤、鱼肉、蔬菜等都倒入锅内同煮。所有材料纷纷下入后煮至粘稠就可以吃了。

　　幼儿八个月了吃什么粥类比较营养呢?相信您了解了，苹果绿天然养生专家介绍的粥这么多，都是营养全面的，而且适合八个月大的幼儿吃，除此之外，专家介绍“苹果酪”不算粥，但是在八个月大的时候也可以吃，就是苹果洗净去皮切厚的片在加盐水浸泡，在油锅把苹果片裹上均匀的稀面糊，煎黄在加热烂熟就能够吃了。