儿童止泻一定要吃的食物[养生知识]

儿童腹泻时应食用的食物

儿童腹泻是一种常见问题，常常由于受凉或饮食不当导致肠胃虚弱。关键在于如何进行调理和改善。有些食物具有止泻效果，下面是一些适合儿童止泻的食物介绍。

苹果：[369bang.com]

苹果不仅能够止泻，还能帮助通便。它含有鞣酸、有机碱等收敛物质，以及能够吸收毒素的果胶。对于轻微的单纯性腹泻，单吃苹果就能起到止泻效果。苹果对于保护肠胃也有益处，是儿童止泻的理想选择。

西红柿：

西红柿富含苹果酸、柠檬酸、甲酸等有机酸，这些物质能够保护维生素C，提高其利用率。西红柿中还含有一种特殊成分——番茄素，它有助于消化、利尿，并能协助胃液分解脂肪。番茄素还能抑制细菌和真菌的生长[www.369bang.com]。当儿童腹泻时，食用西红柿可以起到抗菌作用，同时对肠胃健康有益。

　　番木瓜：

　　未成熟的番木瓜含有两种酶类，一种叫番木瓜蛋白酶类，一种叫番木瓜蛋白酶，可分解脂肪为脂肪酸，促进食物的消化和吸收。番木瓜可以有帮助消化和吸收的作用，对于缓解腹泻和腹痛有好处[微信：yyds2488]。

　　橘皮：

　　橘皮对消化的促进作用主要是其中含有的挥发油对消化道有刺激作用，可增加胃液的分泌，促进胃肠蠕动。

　　儿童止泻吃什么比较好呢，很多的食物都有着治疗和保健的作用和效果的。上面介绍了一些食物，这些食物可以起到止泻的作用，对于调理肠胃也是有好处和作用的呢，日常生活中，这些小常识大家要知道，可以有备无患，对于缓解消化肠胃不适有好处，可以试一试哦。