春季,这个温暖的季节,正是女性调养身体的佳期。你知道如何让女性更加美丽吗?春季补气血的汤品是不可或缺的,它们不仅能有效滋养身体,还能达到滋阴润燥的功效。让我们一起来看看这些补血汤品吧。
黄豆雪梨猪脚汤
黄豆有助于女性补充雌激素,雪梨能清热解毒、去除体内火气,而猪脚则能补充胶原蛋白。因此,女性朋友经常饮用这道黄豆雪梨猪脚汤,对促进健康大有裨益。
红枣花生八宝粥
红枣、花生、红豆、薏米、莲子等等熬成粥,加入黄糖就可起到一个补血的作用了。尤其是对于那些由于贫血而引起的气血不足的女性尤为适用。这些食物相互搭配的话可以有滋阴补气血的作用,对于有贫血啊或者是身体虚弱的人群来说是不错的选择。
红枣银耳汤
众所周知红枣是一种最常见的补气血的食物了。女性多吃红枣对促进身体健康本身就具有很大的帮助。而银耳是一种具有清热解毒、滋阴补肾、润燥止咳的保健品。而将红枣和银耳一起做成汤的话,就可起到一个补气血、去火气的作用[善世堂]。尤其适合熬夜一族的女生经常食用。红枣和银耳的搭配可以有很好的滋阴补肾的作用,还可以有润肺止咳的作用,对于滋阴补血有好处。
关于适合女性补气血的一些汤品,具体的做法,大家都学会了吧,方法简单最重要的是它的营养价值是很高的,不仅可以不从各种的营养物质.而且还可以有美容养颜补气血,滋阴润燥的作用,大家不妨试试,有益身体健康。