习惯性流产的滋补药膳[养生知识]

习惯性流产的补养食谱

对于习惯性流产的孕妇而言，这无疑是一种严重的困扰。如果能够及时发现，或许还有机会保住胎儿。因此，孕妇一旦出现身体不适，应当及时进行调理，以避免出现无法挽回的后果。那么，对于习惯性流产的孕妇来说，有哪些食物或药膳可以帮助滋补身体呢？以下这些养生食谱是推荐的首选。

① 阿胶蛋花汤

所需材料：阿胶10克、鸡蛋1个、食盐适量

制作步骤：将阿胶用一碗水融化，然后将打散的鸡蛋加入阿胶水中，煮成蛋花即可。

食用方法：每天1至2次，根据口味加入食盐调味后食用。

功效：补血养阴，安胎。适用于因阴血不足引起的胎动不安、情绪烦躁等症状[微信：yyds2488]。

② 艾叶蛋汤

所需材料：艾叶50克、鸡蛋2个、白糖适量

制作步骤：将艾叶和鸡蛋一起放入锅中，加入适量水，煮沸后转小火煮至鸡蛋熟透，最后根据个人口味加入适量白糖调味。

食用方法：每天1次，趁热食用。

功效：温经止血，安胎[善世堂]。适用于因寒凝血瘀引起的习惯性流产。

　　制作方法：将艾叶加水适量煮汤，打入鸡蛋煮熟，放白糖溶化即成。

　　用法：每日晚睡前服。

　　功效：温肾安胎。适用于习惯性流产。

　　③安胎鲤鱼粥

　　食材：活鲤鱼1条(约500克左右)、苎麻根20～30克、糯米50克、葱姜、油盐各适量

　　制作方法：鲤鱼去鳞及肠杂，洗净切片煎汤。再取苎麻根加水200克，煎至100克，去渣留汁，入鲤鱼汤中，并加糯米和葱、姜、油、盐各适量，煮成稀粥。

　　用法：每日早晚趁热食，3～5天为一疗程。

　　功效：安胎，止血，消肿。适用于胎动不安、胎漏下血、妊娠浮肿。

　　上面的这些食疗的方法具有很好的调理体质的作用，可以对于习惯性流产有保健的作用，可以补充营养物质，补气血，还可以有安胎的效果。如果你身边的朋友有习惯性流产的情况，可以推荐这些食疗的方法，不仅营养丰富，还可以调理体质。还有蛋白质的食物应该多吃，例如鸡蛋、瘦肉、新鲜蔬菜、水果等食物习惯性流产患者应该多吃。