中老年人健脾利湿按摩脊中穴[养生知识]

中老年人通过按摩脊中穴来强健脾胃、排除湿气

俗话说得好，“民以食为天”，一旦脾胃出现问题，老年人的生活质量也会受到严重影响。作为子女，我们应当密切关注父母的健康状况。近年来，中医养生再次受到人们的关注，按摩穴位、针灸等养生方法广受欢迎，尤其是中老年人，在健康出现问题时，倾向于选择中医调理。

增强脾胃功能 刺激脊中穴

在日常生活中，中老年人的脾胃容易受到损伤。如果他们生活不规律，暴饮暴食，或者饮食不定时，或者经常食用辛辣刺激的食物，过量饮酒，或者过度劳累，这些都可能导致脾胃受损，进而影响消化吸收功能。按摩脊中穴，能够有效地增强脾胃的功能，对于各种原因引起的脾胃虚弱，都可以通过刺激脊中穴得到缓解[微信：yyds2488]。

【脊中穴的养生作用】

或许很多人并不了解脊中穴的作用和养生功效，下面我们将为大家详细介绍。脊中穴具有健脾利湿、镇痉安神的功效。脊中穴可以治疗腹泻、痢疾、痔疮、脱肛、便血；小儿疳积；黄疸；癫痫；腰脊强痛、增生性脊柱炎等。可见，脊中穴的养生功效非常广泛，我们在这里主要关注它对脾胃的调理作用。

【中老年人的经穴养生法】

刺法：向上斜刺0.5～1.0寸。

　　灸法：直接灸或隔姜灸3～7壮,温和灸5～10分钟。

　　推拿：点按法、擦法、揉法。

　　【特别说明】

　　1.不宜深刺，以免伤及脊髓。

　　2.针刺时，局部有麻胀感,可传至下肢。

　　【脊中穴的临床应用】

　　脊中穴在临床上运用的是非常多的，具有温阳健脾、宁神镇静的作用。中老年人平常如果肠胃不舒服，可以刺激脊中穴，脊中穴适应于运动性胃肠道综合征、运动性腹痛、痛经、胃肠痉挛、急慢性胃炎、细菌性痢疾、胃与十二指肠溃疡等腹部疼痛病症。

　　从现代医学的观点来看，通过刺激脊中穴，可以帮助中老年人治疗腹痛，大多人群会在5分钟内就可以缓解腹痛，甚至腹痛会完全消除或者减轻，刺激脊中穴具有止痛迅速、疗效确切、简便易行、无副作用而又不影响进一步诊治等优点，因此，受到了众多中老年人的喜爱。