不喜欢聊天？你会老得很快[养生知识]

不喜欢与人交谈[369bang.com]？你可能会加速衰老。

喜欢与人交谈吗？经常与人交流吗？如果这两个问题的答案都是否定的，那么你可能会加速自己的衰老过程。这并非是夸大其词，也不是无稽之谈。根据生理医学的研究，人的衰老首先从大脑开始，随着脑神经和脑容量的减少，人就会逐渐老去。现代医学研究也表明，经常与人交流可以激活脑神经细胞，促进大脑思维，保持脑容量，有效延缓大脑的衰老。

李大爷已经去世十年了，这意味着李大娘独自生活了整整十年。在这段时间里，她的孩子们多次提出要接她去一起住，但李大娘总是拒绝，固执地守着住了几十年的老房子。有一次，李大娘得了重感冒，身边没有人照顾，孩子们也不放心，于是商量后决定将老母亲接到城里和他们一起住。但没过几天，李大娘就又回到了老屋，她说在那里一天都待不下去。

难道是孩子们不孝顺吗？当然不是！原来，孩子们住在城里，各自住在不同的楼里，邻里之间也不来往。李大娘没有其他的爱好，就喜欢与人交谈。白天孩子们上班，孙子们上学，没有人陪伴她聊天，几天下来，她感到非常孤独。回到家后，吃完饭，她就会去老邻居家串门闲聊，不久之后，就看到她眉开眼笑，心情比刚去城里时好多了。

老年人退休在家，很多时候无所事事，最多就是看看孙子。但当孩子们上班，孙子们上学后，空荡荡的房子里只剩下一个人，长期下去，失落感、自卑感和孤独感就会紧紧缠绕着他们。因此，对于老年人来说，多与人交流，是促进他们健康的一种良方。

　　聊天的时候，可以天南海北地聊，大到国家大事，小至买菜烧饭，没有什么不能聊。聊天可以使正常的心理得到满足，能让人心里畅快，还能健脑益神，使老人远离老年痴呆症。

　　人到晚年，最害怕的就是寂寞，如果能时常到老朋友家，左右邻居家中坐坐聊聊，就不会被忧愁苦闷绊住脚，在相互倾诉之间，不良情绪不知不觉消除，人的胸怀也会更加开阔。

　　老人走东家串西家，当然就少不了走走路、爬爬楼梯，这样一来，老年朋友不仅可以在闲聊之间解除精神疲劳，还可以活动一下四肢，放松放松筋骨，达到强身健体的目的，何乐而不为！

　　如果您是一个独居生活的老人，请不要再继续把自己关在屋子里，这样只有烦闷和忧愁会上门做客。如果能够走出家门，和人聊上几句，充实自己的精神生活，把心中的不快和烦恼统统倾吐出去，摆脱忧郁情绪，这样才能让衰老+再纠缠，健康才会永远相伴。