3道冬季养胃汤男性朋友值得一试[养生知识]

冬季养胃汤三款，男士朋友们不容错过

冬季的严寒常常会扰乱人体的植物神经功能，导致许多男性朋友在这个季节里胃病频发或旧病复发。为了保护胃部健康，建议男士们在冬季调整饮食习惯，多饮用以下三款养胃汤，以达到养胃强身的功效。

1、桂圆红枣山药汤

在冬季，男士们可以适量饮用一些桂圆红枣山药汤来养胃。制作这道汤非常简单，只需准备红枣、山药、桂圆肉和砂糖。首先将红枣泡软，山药去皮切丁，然后一起放入开水中煮至熟软。接着加入桂圆肉和砂糖调味[善世堂]。当桂圆肉煮至散开时，即可关火，盛出享用。常食桂圆红枣山药汤，能够有效养胃健胃，因为山药具有补脾和胃的功效，而桂圆和红枣则有益气血、健脾胃的作用。

2、白萝卜羊肉汤

　　萝卜羊肉汤也是一道很好的养胃汤，在烹制这道汤品的时候，应先准备适量的羊腩肉、白萝卜、香菜、盐、鸡精、料酒、葱、姜以及胡椒粉适量。将羊肉洗净，切成粗丝，白萝卜洗净切成丝;坐锅点火倒入底油，放入姜片煸炒出香味后倒入开水，加盐、鸡精、料酒、胡椒粉调味，水烧开后先放入羊肉煮熟，再放入白萝卜，转小火煮至萝卜断生后，撒上葱丝和香菜叶即可出锅。男性朋友在冬季常吃萝卜羊肉汤，不但可以补中益气，还能温胃散寒[微信：yyds2488]。

　　3、胡椒猪肚汤

　　胡椒猪肚汤中的胡椒属温热性，可起到温中散寒的效果，而猪肚则能起到健胃养胃的功效。在烹制胡椒猪肚汤时要先准备适量的白胡椒、猪肚以及食盐、料酒、味精各少许，先将猪肚洗净(可加盐、醋并用开水烫洗)，锅内注水，猪肚块(或丝)下锅，加入白胡椒，煲两个小时左右，汤稠肚烂时，加入食盐、料酒、味精即可食用。

　　综上所述，相信各位男士也都知道在冬季应该怎么吃才能起到养胃健胃的功效了吧!其实胃病的发生与男性朋友的日常饮食习惯是有很大的关系的，所以想要远离胃部不适，男性朋友们在日常饮食中还应注意饮食得当，避免经常饮酒或食用辛辣刺激的食物，多吃一些如桂枣山药汤、萝卜羊肉汤以及萝卜羊肉汤等养胃的食物，这样才能保证胃部健康不受损害。