善世堂女性冬季保健小贴士[369bang.com]
根据《黄帝内经》的说法，冬季阴盛阳衰，应当根据外界气候来调节身体。室内空气流通也很重要，不要过于封闭，每天早上打开窗户通通风[微信：yyds2488]。洗澡时要保持室内温暖，不要受凉。冬季可以适当早睡晚起，多吃温热食物，少食寒凉食物，滋阴润燥，补充能量以增强抗寒和免疫能力[www.369bang.com]。
女性冬季养生小常识[冬季养生]
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