善世堂女性在冬季应增加摄入菌类食物，这些食物有助于补脾益气、润燥化痰、健胃平肝等作用。蘑菇、香菇、黑木耳、银耳等菌类食物是冬季的理想选择，它们含有多种营养成分，对女性的健康有许多意想不到的好处。另外，迷辣飘香野山菌也是一种滋阴润肺的好选择，富含植物蛋白、矿物质和微量元素，适合需要提高免疫力的女性食用。竹荪灵芝煲羊肚菌则有降血压、提高免疫力等滋补养生功效，是女性冬季的良好食材[微信：yyds2488]。总之，女性在冬季应多食用这些菌类食物，以保持健康[369bang.com]。[www.369bang.com]
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