冬季预防感冒的三款汤品喝出健康[冬季养生]

冬季预防感冒的三款汤品有益健康

冬季是感冒高发季节，由于天气寒冷，室内外温差大，容易受到流感病毒的侵袭，增加患病风险。那么如何在冬季有效预防感冒呢？其实有多种方法，其中食疗是一种不错的选择。以下是冬季预防感冒的食疗建议[www.369bang.com]。

一、乌鸡汤：提升免疫力、抗癌

鸡汤有助于加速咽喉和支气管粘膜的血液循环，增强粘液分泌，及时清除呼吸道病毒，缓解咳嗽、喉痛等症状，对感冒、支气管炎等有良好的防治效果。乌骨鸡富含蛋白质和钙质，有助于补血养阴，对于防治癌症也有一定效果。

二、鱼汤：预防哮喘

鱼汤中含有一种特殊脂肪酸，具有抗炎作用，可阻止呼吸道发炎，预防哮喘病发作。

三、蘑菇汤：增强免疫力、抗癌

猴头菇汤对多种癌细胞有抑制作用，能提高淋巴细胞转化率，增强免疫功能，对胃癌、食道癌有一定疗效；香菇汤富含维生素B群、钾、铁等营养物质，可降低胆固醇、预防高血压、肾脏疾病，增加抵抗力，对多种癌症有良好疗效。

以上是关于冬季预防感冒的养生汤品建议，这些汤品营养丰富，有助于提高免疫力，促进代谢，是冬季预防感冒的良好选择。建议经常食用，特别适合冬季。