善世堂冬季是容易上火的季节，天气干燥，特别是北方，室内外温差大，容易出现口干舌燥等问题。为了安稳度过冬季，可以尝试一些降火的食物。比如百合，银耳，山药和芝麻等食物都具有降火的功效。百合有养阴润肺，清热利尿的作用；银耳可以润肺止咳，消除肌肉疲劳；山药含有丰富的营养物质，有滋阴润燥的作用；而适量食用芝麻可以润肠通便，预防上火，美容润肤。这些食物在冬季是非常适合的选择，大家可以经常食用。[善世堂]
冬季能够降火的食物 安稳过冬[冬季养生]
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