冬季肌肤水嫩就吃樱桃[冬季养生]

冬季护肤吃水果，樱桃是不错的选择

冬季来临，皮肤可能会出现一些问题。寒风刺骨，使我们的肌肤变得粗糙，这种情况让人感到不舒服[微信：yyds2488]。正确的饮食习惯可以帮助保持肌肤的水润。今天我要推荐一些适合冬季护肤的水果。[善世堂]

1、猕猴桃

猕猴桃有滋补身体、清热润燥的功效，味道鲜美，富含多种维生素和微量元素[369bang.com]。猕猴桃对于阻止黑色素形成有很好的效果，经常食用可以减轻面部斑点，让肌肤变得更加白皙水嫩。

2、橘子

适量食用橘子可以降低心脏病和高血压等疾病的风险。橘子是常见的水果，但在冬季不要食用过多，最好控制在四个以内，因为过量食用会导致上火。橘子富含维生素，对肌肤保湿有很大帮助。

3、樱桃

樱桃富含铁元素，对于女性补血养虚很有益处。樱桃看起来可爱诱人，冬季食用樱桃是个不错的选择，可以让肌肤更加水嫩光滑，缓解疼痛感。

水果是非常有营养的食物，不论季节如何，我们都应该坚持食用水果。以上这些水果都是我们日常常吃的，口感也很好，因此在冬季不妨多吃一些。冬季选择温性水果食用，希望这些信息对大家有所帮助。