冬季泡脚一定要注意这些细节[冬季养生]

冬季泡脚需留意细节

冬季寒冷，对健康有影响，尤其对身体虚弱者更为明显，易受寒气侵袭导致身体素质下降。建议冬季泡脚养生，关注以下细节[www.369bang.com]。水温适宜是关键，不宜用过烫水，最好在40度左右，略高于人体温度即可保暖效果佳[微信：yyds2488]。选择泡脚的时间也很重要，不宜在饭后一小时和睡前两小时内泡脚，以免影响消化和睡眠。泡脚时间不宜过长，一般25分钟左右即可，有心脑血管疾病者应控制在15分钟以内，如有不适应立即停止[369bang.com]。冬季泡脚是常见养生方法，但需注意以上细节，以保持健康。