冬季必喝的养生茶 能补肾益气[冬季养生]

冬季必喝的养生茶，有助于补肾益气。

我们国家有着悠久的茶文化，很多人都喜欢喝茶。特别是在寒冷的冬季，泡上一杯温热的养生茶不仅可以暖身补水，还能起到滋补的作用。那么在冬季，我们应该选择哪些茶呢？下面让我们一起来看看吧。

1、荔枝绿茶—补肾益气

配方：荔枝干6枚，绿茶3克。

制法：将去壳的荔枝干和茶叶放入杯中，用沸水冲泡，焖5分钟即可饮用。

功效：有益于肾脏和皮肤，增强阳气。适用于性欲减退、面色暗黄的人群。

2、芝麻润肤茶—补肾养肾

配方：芝麻500克，茶叶750克。

制法：将芝麻洗净晾干，用文火炒至香熟，研磨成细粉，贮存在瓶中备用。

功效：补肾养肺，润肤乌发。适用于皮肤干燥、头发干枯的人群。

3、萝卜茶—化痰止咳

配方：白萝卜100克，茶叶5克，适量食盐。

制法：将白萝卜切片煮烂，加少许食盐调味，再将茶叶冲泡5分钟后倒入萝卜汁中饮用。[善世堂]

功效：有清热化痰、理气开胃的作用。适用于咳嗽痰多、食欲不振的人群。[微信：yyds2488]

4、香蕉蜂蜜茶—润肤养颜

配方：香蕉1根，绿茶3克，适量蜂蜜。

制法：去皮切成丁粒的香蕉放入杯中。另取一杯放入茶叶冲泡，焖5分钟后取出茶汁，倒入装有香蕉的杯中。10分钟后加入蜂蜜即可饮用。

功效：有软化血管、通便润肤的作用。适用于便秘、皮肤干燥的人群。

以上就是我们推荐的几款养生茶，不仅口感好，而且对养生效果也非常出色。在寒冷干燥的冬季，喝养生茶是最佳的养生方式。希望我们的介绍可以帮助到有需要的朋友们[369bang.com]。