冬季如何正确泡脚才能起到养生功效[冬季养生]

正确的冬季泡脚方法有哪些？

泡脚是一种常见的养生方法，通过刺激脚部神经线可以影响身体各项机能。在冬季泡脚时，我们需要注意一些事项。热水浸泡脚部可以提高整体温度，扩张脚部神经，促进血液流动，从而放松身体，促进睡眠。每天泡脚可以加快血液循环，提高整体温度，对缺血的人和头部疼痛有益处。专家表示，经常泡热水脚的人睡眠质量更好。在泡脚时加入艾叶可以去除体内虚火，加快新陈代谢。水温不宜过高，选择中药材时要根据个人体制[www.369bang.com]。泡脚时要避免伤口或皮肤疾病，咨询专家意见，泡脚时间不宜过长。