冬季多吃这些水果可护肤抗衰老[冬季养生]

在寒冷的冬季，气温下降容易导致身体抵抗力下降，容易感冒发烧[www.369bang.com]。此外，干燥的天气也会影响皮肤健康。因此，在冬季选择适当的饮食对养生至关重要。推荐食用石榴和山楂这两种水果。石榴富含营养成分，有助于补充人体所需的营养元素，增强抵抗力，保护皮肤健康，同时对心脏和血管也有益处。山楂则具有健脾开胃、消化、活血化痰的作用，含有丰富的黄酮类和维生素C等营养物质，有助于抗氧化，增强免疫力，预防冬季常见病[369bang.com]。在冬季多食用这两种水果，有助于补充营养，保持健康肌肤，不容忽视。