秋季饮食进补注意不能乱补[秋季养生]

秋季进补需谨慎，不能随意补充。随着社会的进步，人们越来越注重健康养生问题。秋季是一个适合养生的季节，但是进补也不能盲目进行。要注意不要无病补药，不要混淆虚实盲目补充，适量进补，避免过度。此外，少食刺激性强、辛辣、燥热的食物，多摄入蔬菜水果[微信：yyds2488]。不要暴饮暴食，控制热量摄入，避免发胖。保持适量饮食，不要贪食暴饮。注意以上几点，避免盲目进补，以免对身体造成不良影响。