秋季阴虚火旺 这些食物要必备[秋季养生]

秋季来临，阴虚火旺的体质容易出现肠胃和呼吸系统问题，同时也可能导致上火。如何缓解这种情况呢？其实，选择一些适合秋季阴虚火旺体质的养生食物是个不错的方法。比如樱桃，被誉为“春果第一枝”，具有发汗、益气、祛风及透疹的功效。草莓则可以润肺、健脾、补血、益气，是滋补的佳品。另外，梨因其多汁鲜嫩，被称为“天然矿泉水”，具有生津止渴、宽胸除烦、滋阴降火、泻热化痰、润肺止咳的功效[www.369bang.com]。选择这些食物可以有效调理秋季阴虚火旺的体质，提高免疫力。