秋季小心鼻炎问题 注意防燥很重要[秋季养生]

秋季需警惕鼻炎和防燥问题

秋季是一个适合养生的季节，但在这个时候，我们需要格外小心一些注意事项。首先要注意预防秋季常见的疾病，特别是鼻炎。由于秋季气温变化大，昼夜温差明显，容易导致鼻炎频繁发作，尤其是对于过敏体质的人群。如果出现频繁打喷嚏、头疼、胸疼、肚子疼等症状，可能是过敏性鼻炎。此时应注意保暖，避免受凉，保持饮食清淡，远离过敏原，以帮助缓解鼻炎问题。

另外，秋季还要注意防止秋燥问题。秋燥容易伤害肺部，导致鼻干咽燥、声哑干咳、大便干结等症状。多吃一些生津增液的食物，如芝麻、梨、藕、香蕉、苹果、银耳、百合、柿子等，有助于润燥养肺。同时，多喝水也很重要。

总之，在秋季养生时，要特别注意鼻炎和防燥问题，做好预防工作，才能保持健康[善世堂]。