秋季小心嘴唇干燥 教你方法润嘴唇[秋季养生]

秋季要小心嘴唇干燥，学会润唇的方法

在秋季，由于天气干燥，我们需要及时润唇，特别要注意秋季容易出现的嘴唇干燥问题。那么在秋季，我们该如何缓解这种不适呢？让我们一起看看秋季缓解嘴唇干裂的方法吧[微信：yyds2488]。

首先要改掉舔嘴唇的不良习惯

在秋季，如果嘴唇干燥，千万不要用舌头舔唇。舌头上的唾液虽然可以湿润嘴唇，但缺乏油脂，无法保持水分，舔多少次都会很快蒸发。唾液中的蛋白成分在水分蒸发后会形成一层“干糊”，导致嘴唇更加不适[369bang.com]。

及时补充水分

嘴唇干裂主要是因为身体缺水，除了缺乏维生素外。因此，补充水分至关重要。尤其是在办公室长时间坐在电脑前受辐射影响的人，更应该多喝水。每天摄入1500-2000毫升水。但不要一次喝太多，以免导致补水过度。

随时携带吸管

外出时要注意不让唇部接触水分，因为这会导致嘴唇干燥。随时准备吸管在包里，避免水分与嘴唇接触。特别是在喝塑料水杯中的水时，使用吸管非常方便。

以上是秋季养生需要注意的细节，要注意预防嘴唇干燥，以免出现不适[善世堂]。学会细节预防，不要错过缓解的方法。