秋季养生吃水果 吃这些润燥养肺[秋季养生]

秋季已经来临，天气变化较大，干燥的气候让我们感到不适。为了保持健康，除了多喝水外，还要注意食用一些水果来润燥[善世堂]。梨是一个不错的选择，它能生津止渴、润燥化痰、润肠通便。此外，板栗也是秋季的时令食物之一，富含维生素C和矿物质，有补肾健脾的功效。这些食物可以帮助我们保护身体健康，缓解不适感，特别是润燥养肺。因此，建议大家坚持食用这些食物。