秋季已经来临,天气变化较大,干燥的气候让我们感到不适。为了保持健康,除了多喝水外,还要注意食用一些水果来润燥[善世堂]。梨是一个不错的选择,它能生津止渴、润燥化痰、润肠通便。此外,板栗也是秋季的时令食物之一,富含维生素C和矿物质,有补肾健脾的功效。这些食物可以帮助我们保护身体健康,缓解不适感,特别是润燥养肺。因此,建议大家坚持食用这些食物。
秋季养生吃水果 吃这些润燥养肺[秋季养生]
未经允许不得转载:善世堂 » 秋季养生吃水果 吃这些润燥养肺[秋季养生]
秋季已经来临,天气变化较大,干燥的气候让我们感到不适。为了保持健康,除了多喝水外,还要注意食用一些水果来润燥[善世堂]。梨是一个不错的选择,它能生津止渴、润燥化痰、润肠通便。此外,板栗也是秋季的时令食物之一,富含维生素C和矿物质,有补肾健脾的功效。这些食物可以帮助我们保护身体健康,缓解不适感,特别是润燥养肺。因此,建议大家坚持食用这些食物。